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15:06 Bruxismus - Zähneknirschen im Schlaf |
Viele bekannte Erschütterungen klappern die Zähne. Die medizinische Bezeichnung für dieses Phänomen - Bruxismus. Keine Krankheit - es ist, dass Bruxismus geglaubt. Es ist die Schlafstörungen oder Rauchen Gewohnheit genannt. Meistens tritt während der Nacht. Der Begriff "Bruxismus" ist vom griechischen Wort brychein, die zähneknirschend bedeutet. Die wissenschaftliche Interpretation der Ereignisse ist wie folgt: eine starke Reduktion der Kaumuskulatur führt zur Kontraktion des Kiefers, die wiederum führt zu einem Knarren oder Zähneknirschen. Es kann einige Sekunden bis mehrere Minuten dauern, letzte für viele Male während der Nacht. Statistik für das Leiden von Bruxismus eher vage. Einigen Berichten zufolge ist er in 1 dargestellt - 3% der Erwachsenen, auf der anderen Seite - 5 bis 8%. Bei Kindern ist Bruxismus als fast die Norm: 50% der Kinder unter dem Alter von 7 Jahren mit den Zähnen knirschte im Schlaf. Von den Zähnen knirschen, vor allem diejenigen, die neben ihm schlief betroffen. Dies kann ein ernstes Problem sein. Es ist sehr unangenehm, im selben Raum mit jemandem über Nacht zähneknirschend schlafen. Obwohl er nicht absichtlich. Eine Person kann nicht wissen, dass er zähneknirschend: sehr selten, dass Sound kann ihn zu wecken, aber nicht um Schlaf und führt zu unangenehmen Folgen. Die Folgen von Bruxismus sind nachweislich nicht in einem Traum, sondern Wirklichkeit, und sie sind sehr spezifisch. Bruxismus kann zu Verschleiß und Abrieb der Zähne, Karies und Kopfschmerzen. Was sind die Ursachen von Bruxismus? Ärzte können keine genaue Antwort. Dies ist wahrscheinlich durch Stress. Die Menschen sind anfälliger für Reizbarkeit und Angst, leiden häufig unter Bruxismus. Aber wer in unserer Zeit nicht durch Stress beeinflusst? Wer ist nicht nervös zu arbeiten? Offenbar, der Stress - ein Faktor, um das Aussehen von Bruxismus trägt, nicht aber deren Ursache. Auch wird angenommen, dass Bruxismus mit der falschen Struktur Kiefer-Gelenk-und beißen verbunden ist. Vielmehr ist es wahr. Aber eine unwissenschaftliche Sicht der Beziehung Auftreten von Bruxismus und die Präsenz von Würmern im Körper ist einfach nicht bestätigt. In den Zähnen quietschende Würmer nicht häufiger als andere auftreten. Eine andere Theorie ist, dass das Zähneknirschen - dies die restliche Reflex, Reflex, ähnlich wie bei Tieren, die so zu schärfen sind Ihre Zähne ist. In jedem Fall haben die Ärzte nicht auf eine bestimmte Meinung zu kommen. So dass wir nicht bauen falschen Annahmen. Es ist besser, zu versuchen, die Möglichkeiten, diese unangenehme Phänomen zu bekämpfen beschreiben. Die Behandlung von Bruxismus Wenn Bruxismus erscheint nur selten, gelegentlich, keine Sorge. Wenn Sie oder Ihre Lieben mit den Zähnen knirschen im Schlaf auf einer regelmäßigen Basis, sollte einen Arzt aufsuchen. Da nicht klar ist, welche Ursachen Bruxismus, wird Ihr Zahnarzt wenden, und dann - zu einem Psychologen. Ihr Zahnarzt kann beurteilen den Zustand der Zähne und der Grad der Abnutzung, um festzustellen, ob Änderungen in der Biss, und eine entsprechende Behandlung. Eine Möglichkeit - es ist vollbracht, die Plastik, die in Nacht-Zähne gekleidet sind. So werden sie nicht schleifen und quietschen Klang wird viel weicher. Als zusätzliche Behandlung Arzt kann Medikamente mit Kalzium, Magnesium und B-Vitamine verschreiben Der Psychologe kann Empfehlungen zur Bekämpfung von Stress zu machen. Der Arzt wird es wichtig sein zu wissen, wann Sie zuerst gelernt, dass er zähneknirschend, wie alt waren Sie, welche Ereignisse stattfanden. Er kann vorschreiben, Ihnen eine Nacht schlafen zu studieren und verordnen Beruhigungsmittel. Es gibt Möglichkeiten, Selbstkontrolle Bruxismus. Zum Beispiel geraten, Äpfel und Blumenkohl kurz vor dem Schlafengehen zu essen. Sie möchten einen müden Kiefer und Zähne in der Nacht geben nicht wollen, quietschen. Noch ein Tipp: Befestigen Sie an den Kiefern Wärme. Sie können ein Handtuch, legen Sie ihn in heißem Wasser, auswringen und auf den Seiten des Gesichts. Das schwächt die Muskeln. Obwohl der beste Rat, unserer Meinung nach - es ist ruhig. Angst, Stress und schlechte Laune negativ beeinflussen den Körper als Ganzes. Ruhige Musik, guter Film, nicht in einem Horrorfilm vor dem Schlafengehen, ein warmes Bad, Yoga oder Meditation - Hilfe, die Sie entspannen und zu vergessen über Probleme. |
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