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19:26 Mundhygiene zu Hause |
Ein schönes Lächeln - das ist Ihre Visitenkarte, so für Ihre Zahnpflege und Mund sollten sehr verantwortungsvoll angegangen werden. Respekt für die elementaren Regeln der Hygiene, um das Erscheinungsbild von Krankheiten zu vermeiden und um gesunde Zähne.
Regelmäßiges Zähneputzen entfernen Plaque, die wiederum reduziert das Risiko von Entzündungen auf ein Minimum. Das wichtigste Instrument der persönlichen Mundhygiene ist natürlich, eine Bürste. Der wirksame Einsatz hängt von der optimalen Steifigkeit und Größe. Derzeit bevorzugen Zahnärzte Zahn-Bürsten mit synthetischen Fasern. Durch die Wahl einer Zahnpasta sollte nicht weniger verantwortlich angefahren werden. Hygienische und prophylaktische: Konventionell in zwei Gruppen aufgeteilt einfügen. Zur ersten Gruppe gehören Mittel, die dazu bestimmt, die Zähne zu reinigen und geben mündliche Frische sind. Diese Pasten nicht in ihrer Zusammensetzung von Wirkstoffen zu schützen, so sind sie am besten zu Menschen mit gesunden Zähnen geeignet. Die zweite Gruppe - therapeutische und prophylaktische Pasten, sind in erster Linie ein Mittel zur Unterdrückung von Mikroorganismen, die Karies und Parodontitis verursachen. Jetzt ganz populären Anti-Pasta, die eine zuverlässige Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen können. Diese Pasten enthalten meist Extrakte aus Kräutern - Salbei, Grüner Tee, Johanniskraut, Kamille. Verbessern die Durchblutung, um das Salz Paste beitragen, in der Regel sind sie empfohlen für Menschen mit Parodontitis zu verwenden. Mit großer Sorgfalt sollte auf einen Whitening Zahnpasta genommen werden, weil sie extrem aggressiv gegenüber den Zahnschmelz sind. Als Teil der Zahnpasta kann schwierig sein, selbst zu verstehen für erfahrene Zahnärzte, aber der Zweck und die Funktionen des Basis-Stoffe und Zutaten, die Sie kennen sollten: Fluorid: In der Regel Natriummonofluorphosphat (NaMFP), Natriumfluorid (NaF), eine Kombination von NaF und NaMFP und Amino (AMF). Von diesen Verbindungen sollte nicht mehr als 2%. Die optimale Anzahl - 1% für Erwachsene und 0,5% - für die Kinder. Abrasivität wird durch die Standard RDA gemessen und sollte nicht mehr als die 100 - ist das Maximum. Acceptable Indikator ist die RDA 70 bis 80. Reinigen und spülen Sie Ihre Zähne zu Hause
Der übliche Weg, Bürsten, mit einer Reinigung der Oberfläche der Zähne und des Zahnfleisches von Plaque und Speisereste. Die Grundregeln sind elementare Reinigung: Kauflächen reinigen Kolben-und Kreisbewegungen. Sprache ordentlich sauber geschwungenen Bewegung aus der Wurzel bis zur Spitze. Zähneputzen ist am Morgen nach dem Frühstück und abends nach dem Essen zu empfehlen, sollte das Verfahren nicht länger als 3 bis 4 Minuten. Darüber hinaus in den Abend können Sie mit Zahnseide zwischen die Zähne zu reinigen. Zahnseide sollte vorsichtig in die Richtung des Zahnfleisches bewegt werden, wobei für jeden Standort ein neues Segment. So stehen fest Zähne Flachgewinde passen, und für eine breite Zahnzwischenräume - eine Runde. Schöne Prävention von entzündlichen Erkrankungen ist die Verwendung von Fluor-haltigen Gels. Diese Substanzen sind 2 verwendet - 3 mal pro Woche und wird wie eine normale Zahnpasta. Verhindern das Wachstum von pathogenen Bakterien und bietet eine Mundspülung. Es ist am Ende aller Hygiene vor dem Schlafengehen erfolgen. Unterscheiden Minze Mundspülungen und Menthol - eine ausgeprägtere mit einem erfrischenden Effekt. Die Wahl der Instrumente hängt von den individuellen. Vor dem Kauf wird empfohlen, mit Ihrem Zahnarzt zu konsultieren. Eine sorgfältige Mundhygiene zu Hause - ist der Schlüssel zu schönen und gesunden Lächeln. |
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