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18:14 Phantom Menace: Was gesunde Lebensmittel schadet den Zähnen |
Gesunder Lebensstil - ein Hobby des modernen Menschen. Sei gesund und gepflegt wird jetzt nicht nur notwendig, sondern auch modisch. Sport, Ernährung, Wellness - das sind die wesentlichen Bedingungen der dieses Hobby. Jeder kennt diese Aussage: "Du - du bist was du isst." In der Tat wird Essen-Vorlieben ihre Spuren auf der Haut hinterlassen, die Form. Doch viele Produkte, die als nützlich erachtet wird, stellen eine latente Gefahr für die Zähne. Jeder weiß, dass einer der Hauptfeinde des Zahnschmelzes - Zitronensäure. Diese Substanz erweicht der Zahnschmelz, so dass es locker, was natürlich führt zu seiner Zerstörung. In diesem Fall Zitronensäure in fast allen Beeren, darunter Erdbeeren von allen geliebt gefunden. Aber die meisten der Substanz in Preiselbeeren gefunden, was sehr hilfreich für die Niere ist, Granate, mit Anämie, Ananas helfen, so genannte Fatburner und natürlich Zitrusfrüchte. Nur zwei Gläser Orangensaft nicht wieder gutzumachender Schaden für die Zähne. Verringerung der negativen Auswirkungen, die solche Produkte, wenn sie mit Wasser und Frucht-Smoothies verdünnt, um sie durch einen Strohhalm trinken. Nach dem Essen Lebensmittel mit hohem Zitronensäure in keinem Fall sollte nicht ins Badezimmer laufen und die Zähne putzen. So ist es einfach, Ihre Hände zu legen noch mehr Schaden bereits Zahnschmelz weich. Es ist notwendig, um die Hygiene Verfahren für 30 Minuten zu verschieben. Wenn die Zeit knapp ist - man kann durch Spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser zu beschränken.
Trockenfrüchte - ein beliebtes Dessert, alle, die das Fasten zu beobachten. Getrocknete Aprikosen, Feigen, Datteln, Pflaumen - so süß und sehr hilfreich für die Verdauung. Leider hat der Zucker in diesen Geschenken der Natur noch mehr als die missbraucht Zahnärzte Schokolade. Interessanterweise sind die Rosinen nicht in diese gefährliche Gruppe. In jüngster Zeit haben Forscher von der University of Illinois gezeigt, dass die Rosinen nicht übersteigt gefährliche Mengen von Säure von Zahnbelag und nicht offen die Gefahr des Verlustes von Zähnen Mineralien. Hinzu kommt, dass die Rosinen nicht enthalten Saccharose und sogar beinhaltet ein paar Verbindungen, hemmen das Wachstum von Bakterien im Mund helfen, die Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen.
Tomaten - ein starkes Antioxidans, das gegen bestimmte Krebsarten, darunter Brust-und Prostatakrebs schützt. Noch mit Tomaten und Tomatensauce Ergebnisse bei der Abscheidung von Salzen besessen bewirkt die Bildung von Nierensteinen, sondern trägt auch zur Zerstörung des Zahnschmelzes. Die Liste des "schädlichen" Produkte weiterhin Bananen, Trauben, Kartoffeln, Erbsen und süßen Äpfeln. Sie alle enthalten Kohlenhydrate, genug, um ein günstiges Umfeld in den Mund für Bakterien schaffen. Darüber hinaus nach Ansicht der Forscher, Obst, immer jedes Jahr mehr und mehr süß. Vor zehn Jahren enthalten die Äpfel nur 10 bis 11% Zucker, aber jetzt hat sich diese Zahl auf 15% gestiegen. Zur gleichen Zeit wie der Süden des Produkts, desto mehr gefährliche Kohlenhydrate. Natürlich sollten Sie nicht völlig aufgeben "gefährlich" für zahnärztliche Produkte, weil sie die Masse der Vitamine und Mineralstoffe enthalten, so dass der Körper braucht, genügt es, mit Sicherheit Vorschriften und Sicherheitsbestimmungen nicht die Gelegenheit verpassen, den Zahnschmelz zu stärken einzuhalten. Kaufen Sie Bananen, darf man nicht vergessen, dass sie ein natürliches Antidepressivum und enthalten eine Vielzahl von Organismen benötigt Vitamine. Und in das kühle Wetter nicht haben, um sich in die unvergleichliche Freude, dass eine Tasse heißen Tee bringt verweigern. |
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