Auf Anraten unseres Portals können Sie zu Hause um zu verhindern, der Mundhöhle:

• Energetische und viel zu kauen, vor allem am Ende der Mahlzeit, nicht auf die harte Gemüse und Obst zu verzichten.
  
• Sie haben noch keine Partie von Süßigkeiten und Backwaren.
  
• Eat verschiedene Lebensmittel, essen die ganze Portion.
  
• Langsam trinken, verzögert sich die Flüssigkeit in den Mund.
  
• Nach jeder Mahlzeit, spülen Sie den Mund mit Wasser, am besten Mineralwasser oder alkalischen Natronlauge.
  
• Um ihre Zähne zu putzen zweimal täglich nach dem Frühstück und Abendessen.
  
• Nach dem Zähneputzen mit den Fingern, die Paste in die Oberfläche Schmelz der Zähne für zwei Minuten reiben.
  
• Zwischen den Mahlzeiten, spülen Sie den Mund mit einer Lösung von Salz tolerant Fortress 2 bis 3 mal pro Tag.
  
• Übungen zum Training der Zähne und Kiefer, abwechselnd schwach und umklammert seine Zähne und schloß den Mund leicht und mit großer Kraft, die Beseitigung der Unterkiefer rechts und links schieben Kuppen Backenzähne auf Hügeln von Zähnen Gegenkiefer.
  
• Weiter stärken Sie Ihr Immunsystem, Turnen und Anlassen.